1987年，担任中国中央电视台青
少年部《
我们这一代》主持人。
1989年至1995年，主演中央电视台电视剧《
生命中的好日子》、《
梦回青岛》、《寻梦在边缘》、《的哥》、出演《上海人在东京》。
1993至1999年，连续5年主持日本NHK教育台《中国语讲座》；连续2年主持NHK电视台直播节目《中日歌会》；主持日本电视台《亚洲观》；主持NHK—1《悠久的长江·三峡》、《亚洲歌坛》、《真夜中的王国》。
1997至1999年，日本中京电视台《艺能人竞争》；连续2年担任日本朝日电视台直播节目《今晚》节目主持人；出演电影《BANSU KO GALS》、主演《三巨龙》。
1998年，发表硕士毕业论文《21世纪媒体市场战略》，获得A等成绩，被列入《在日中国人大全》，被日本新世纪中文电视台评为“在日杰出华人”。
1999至2000年，主持CCTV《正大综艺》；2000年主持CCTV-3《走进电视》、《佳艺
大世界》、《为中国喝彩》等节目；主持CCTV全国青年歌手电视大奖赛、《心连心》。
2000年至2005年，主持CCTV-4《欢聚一堂》、担任《快乐中国》
制片人；主持历届《全球华语音乐榜中榜颁奖大典》、《中秋晚会》、《元旦晚会》、《手拉手》等大型直播节目。
2006年，CCTV-4《同乐五洲》、CCTV-音乐《民歌中国》、《正大综艺》外景以及各类大型晚会主持人。
2009和2011年，两次主持中央电视台春节联欢晚会 。
2014年1月3日，和周炜共同主持央视综艺频道互动游戏类节目《幸福账单》。
2015年2月，再次担任中央电视台春节联欢晚会主持人 ；12月16日，担任第三届金丹若国际微电影节主持人 。
2016年2月，担任2016年中央电视台春节联欢晚会、元宵晚会主持，在陕西西安分会场，与陕西广播电视台主持人徐杰合作主持； [19-21] 4月29日，与
朱军搭档主持央视综艺频道推出的音乐类季播节目《星
光大道超级版》。
2017年1月27日晚，担任2017年央视春晚主会场主持人，与朱军、
董卿、康辉和尼格买提合作 。
2018年2月15日，担任2018年央视春晚主会场主持人，与康辉、任鲁豫、李思思、尼格买提合作；3月2日，担任2018年中央电视台元宵晚会主持人，与康辉、任鲁豫、李思思、尼格买提合作 。
2019年2月4日，担任2019年中央电视台春节联欢晚会北京主会场主持人，与康辉、李思思、任鲁豫、尼格买提合作 。12月31日，与董卿、任鲁豫、李思思、尼格买提、马跃、李梓萌、刚强、蓝羽、屠化等主持《
启航2020——中央广播电视总台跨年盛典》
