节目一开始，老爸萌娃渡船穿越黄河，来到第三站宁夏沙坡头黄河边的长滩村。
老爸萌娃口中变成“道具”的村长
李锐
老爸萌娃开始抢房大战
因为前两次旅行
蔡国庆都没有为儿子庆庆抢到好房子，最后住到了牛棚和茅草房，心存愧疚的蔡爸爸本次新旅程抢房子环节像开了挂一样徒手捕羊，还不停地喊着“我要为我儿子抢房子！”，满满都是爱啊！
节目中，首先抢到好房子的
张伦硕考拉经过考虑后，将好房子让给了前两期都没有住好的蔡国庆父子，为你们点赞！
节目中，
沙溢起先抢到了好房子，不料
安吉一句不喜欢，沙溢将房子让给了
董力阿拉蕾父女。接着，沙溢又拿到了不怎样的二号房子。于是，一路上沙溢展开碎碎念功力吐槽不断，甚至还说安吉太武断了。安吉一脸懵问武断是啥呀？
不过，在看到房子里面时什么样子后，安吉被老宅吓懵变小哭包。于是，沙溢赶忙安慰儿子，并着手打扫房子，随后安吉开始帮忙。
传统工艺剪纸艺术
抢完房子后，有人欢喜有人忧，赶脚整个世界都不一样了！面对没有厨房的房间，
黄致列只能在外面搭起灶台，可是……饭怎么做呢？懂事的
李亦航兴奋地说我来做饭，创新出了没有勇士敢品尝的红枣蛋花汤。想着自己动手丰衣足食的黄爸爸，刚拿起碗，就啪叽摔到了地上……今天，他们还能吃上饭吗？
节目中，老妈萌娃们的任务是要做枣饭。张伦硕考拉和
田亮小亮仔“幸运”的做了邻居，开始一起搭伙做枣饭。张伦硕父子做枣泥，只是方法太独特，直接上嘴啃，还自言自语“不能被田亮发现”。
张伦硕和考拉父女俩如出一辙的剥枣方式，让小亮仔颠覆了世界观······这两对父子（女）俩，真是不是一家人不进一家门啊！洁癖父子田亮 、小亮仔终于遇到劲敌了······
阿拉蕾再创新歌《大枣歌》
家里无粮的安吉，跑来向阿拉蕾借枣，两个小伙伴就枣子怎样的好吃，进行了深度交流。只是，这满屏的小粉红是怎样的节奏？！
由于两家老爸做饭技术都“一级棒”，所以沙溢决定带着安吉跑来阿拉蕾家。面对用“火星语撒娇”的阿拉蕾，霸气与温柔并存的安吉也无计可施！本想把肉留给爸爸沙溢的安吉，终于妥协，但是“只可以吃一块哦~”。看着阿拉蕾找不到肉，安吉贴心地把肉挑了出来，这才是正确的分肉姿势啊！
黄致列和李亦航联手打造的“红枣五花肉”出锅，虽然这道菜历经艰险，但味道还是相当了得！对自己厨艺更加自信的黄爸爸，决定继续将“黑暗料理”发扬光大！黄致列黄主厨为“黑暗料理”界正名了！
董力联合沙溢经过一番忙活终于吃上枣饭了。阿拉蕾安吉甜蜜互动，一年到底有多少天呢？竟然有一百多天，安吉，你可不要带坏阿拉蕾。
终于，吃上饭的蔡国庆父子，气氛无比温馨，住豪华房子就是不一样。爸爸做了一桌子好菜，要怎么奖励爸爸呢？庆庆语出惊人：“让爸爸吃多点儿”。
终于吃上饭的老司机田亮，再度拿出自己的秘密法宝“调味料”，看来这一顿吃的挺香的。只是不知道，田亮知道真相后会是怎样的表情？
节目中，原生爸爸与实习爸爸组爸爸队与村民队展开PK赛。比赛不仅拼体力耐力，还要拼表演能力，为了打赢T台造型秀大赛，爸爸与萌娃们就地取材，以冷艳高贵接地气，低调奢华有内涵为方针。沙溢安吉父子更成为路标收割机，用“箭头”、“号码”武装起自己。
老爸萌娃们把乡村风的大花床单改造成“冷艳”时装，村里盛产的辣椒与大枣，也被串联起来变“奢华”首饰，扫地的扫帚，被黄致列捡来当道具。只有四岁的阿拉蕾，早已是模特界老司机，更化身老师，指导起零经验的爸爸董力，还兼职化妆师，把老爸化得美美哒。
田亮的御用跑腿小亮仔，借东西的技能满分，就连翅膀这种奢侈品，也被他轻易搞到手，还不忘跟考拉姐姐“献宝”，有翅膀加分，他们的造型不输维秘超模团。
南长滩新春新品发布会的超模们上演床单时装秀！不能更辣眼！首先出场的是吉祥如意父子蔡国庆庆庆。
方头比基尼父子沙溢安吉
魔法超人父子黄致列李亦航
嘟嘴花脸父女董力阿拉蕾
型男靓女父女张伦硕考拉
西域贵族父子田亮小亮仔
老爸萌娃玩转床单T台秀
节目中，身穿大花布床单的董力跳指压板，还要唱歌，这可为难了董力，花式“女”高音十分“撩人”，董力，你的偶像包袱碎了一地！
田亮父子俩这一次的挑战趣味十足，玩嗨了的小亮仔，却沉迷跳绳无法自拔，差点脱离大队伍。田亮忍不住提醒儿子“我们都会被开除”，让亮仔听蒙圈：“开除是什么?”
当被告知开除：“就是我们不准再去爸爸去哪儿了。”小亮仔登时被吓哭了，田亮耐心的给小亮仔将道理，小亮仔终于重新投入游戏。
经历两次旅行，沙溢与安吉感情火速升温，沙溢欣慰透露：“现在回家他基本就找我了，就黏着我了”。虽然父子情愈发深厚，然而安吉坑爹属性依旧很强大，该坑的时候丝毫不含糊。
爸爸队与村民队PK，举办动作模仿大赛，24K纯爷们安吉拿出看家本领，就地翻跟斗，连翻十几下停不下来。被要求模仿儿子的沙溢，无奈活动起老胳膊老腿和老腰，挑战跟头秀，一脸生无可恋，更险些被坑哭。
游戏结束，老爸萌娃吃到了当地美食“面片汤”，老爸萌娃温馨互动。
在早起时，遇到起床困难户阿拉蕾，董力还是束手无策，各种叫醒服务都无效，阿拉蕾却又爆金句，“怎么醒啊?我不知道怎么醒。”无奈的董力也忍不住偷笑，干脆建议她：“你回去问问老师怎么醒。”
金句王阿拉蕾应对如流，“老师不能解决所有问题，有一些是能解决的，但有些事要靠寄己。”巧妙回答让人笑得肚子疼，董力也机智得开启模仿模式：“好悲伤啊!”神模仿阿拉蕾的金句，父女俩的温馨互动，充满天伦之乐。
第二天，张伦硕“无情地”将真相告诉了田亮。知道真相的田亮一脸懵逼，已开始怀疑人生。接下来，老爸萌娃将要去往沙漠，期待接下来的旅程。
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爸爸去哪第20161111期评论
共15条对《爸爸去哪》的评论
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这期怎么没小鱼儿啊？喜欢看他两兄弟
2016-11-12 11:27 来自北京网友对《爸爸去哪》的评论
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其实沙溢的教育还可以啦，安吉性格确实有些问题需要矫正
2016-11-12 11:27 来自北京网友评论
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张伦硕和田亮枣子那里真真的够够了，笑死了
2016-11-12 11:26 来自北京网友对《爸爸去哪》的评论
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安吉真的很乖也很可爱
2016-11-12 11:26 来自北京网友评论
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小亮仔嫌弃考拉那表情
2016-11-12 11:26 来自北京网友对《爸爸去哪》的评论
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安吉真是好孩子，需要有弹幕一直满屏赞安吉
2016-11-12 11:26 来自北京网友评论
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特别喜欢阿拉蕾
2016-11-12 11:25 来自北京网友对《爸爸去哪》的评论
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董力和阿拉蕾也没住过好房子，怎么没人跟他们换，区别待遇呀
2016-11-12 11:25 来自北京网友评论
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捣枣时亮仔的洁癖表情让我笑喷了，太逗了，这个表情简直了，哈哈哈
2016-11-12 11:25 来自北京网友对《爸爸去哪》的评论
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武断是啥呀，这就是东北人的委屈，哈哈，大爱安吉
2016-11-12 11:25 来自北京网友评论
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蔡国庆可能是年龄大了，老来得子所以他的儿子真的被宠溺了，跟其他孩子比太脆弱了
2016-11-12 11:25 来自北京网友对《爸爸去哪》的评论
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我喜欢一个人 特征如下： 东北纯爷们，诱人的小烟嗓，义气霸道的小宋仲基，自带搞笑功能的Max力护弟狂魔
2016-11-12 11:24 来自北京网友评论
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小鱼儿没参加了，好想看他们兄弟俩。
2016-11-12 11:24 来自北京网友对《爸爸去哪》的评论
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喜欢阿拉蕾董力，看到上一期阿拉蕾为了救董力哭了的那一刻我真的是泪崩。。。
2016-11-12 11:24 来自北京网友评论
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大爱安吉，阿拉蕾
2016-11-12 11:23 来自北京网友对《爸爸去哪》的评论
